Uống nấm lim xanh kiêng gì?

Bài viết được tham vấn bởi Dược sĩ Nguyễn Thị Thu Hiền

Uống nấm lim xanh là một cách tự nhiên để bảo vệ và cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và tận dụng tối đa các lợi ích của loại thảo dược này, bạn cần tuân theo một số nguyên tắc quan trọng. Vậy nên sử dụng nấm lim xanh như thế nào cho hiệu quả và tránh các tác dụng ảnh hưởng đến sức khoẻ? Cùng Nhà thuốc Việt tìm hiểu thông tin qua bài viết dưới đây. 

Nấm lim xanh là gì?

Nấm lim xanh rừng, hay còn được gọi là "Reishi Mushroom" trong tiếng Anh, là một loại nấm quý hiếm có nguồn gốc từ rừng nguyên sinh. Loại nấm thuộc họ Linh chi này thường được tìm thấy ở một số vùng đất ấn tượng như Lào và nhiều tỉnh thành của Việt Nam như Quảng Nam, Lâm Đồng, Thanh Hoá, Ninh Bình và nhiều vùng khác. Đây là một loại nấm được coi là kho báu vì những lợi ích sức khỏe mà nó mang lại và cách nó tự nhiên mọc trong môi trường rừng.

Nấm lim xanh với nhiều công dụng tốt đáng kinh ngạc

Về mặt hình dáng, nấm lim xanh rừng có một hình dạng đặc biệt với cuống dài và cong, đường kính thường từ 4 đến 10cm. Nấm này có một mùi tanh độc đáo, gợi nhớ đến mùi cá khô. Các nhà nghiên cứu đã xác định rằng nấm lim xanh rừng chứa một loạt các hoạt chất quý giá như Adenosine, Triterpenes, Germanium, Acid Ganodermic, Polysaccharit, Ling zhi-8 protein và Vitamin.

Những thành phần này đã tạo nên nhiều công dụng đáng kinh ngạc của nấm lim xanh rừng. Nó được coi là một trong những loại nấm có tác dụng tốt cho sức khỏe tim mạch, hệ thần kinh, hệ miễn dịch, và còn được xem như một loại "thần dược" giúp tăng cường sức kháng của cơ thể.

Nấm lim xanh rừng có một lịch sử lâu đời trong dân gian và được sử dụng trong nhiều phương pháp truyền thống của Y học Á Đông. Với những lợi ích sức khỏe đa dạng và giá trị tự nhiên của mình, nấm lim xanh rừng tiếp tục được nghiên cứu và ứng dụng rộng rãi trong lĩnh vực y học và sức khỏe hiện đại.

Tác dụng bất ngờ của nấm lim xanh

Nấm lim xanh rừng từ bao lâu nay đã là một dược liệu quý giá với một loạt công dụng tuyệt vời trong việc hỗ trợ sức khoẻ và ngăn ngừa các bệnh lý đang ngày càng phổ biến trong xã hội ngày nay.

Hỗ trợ kiểm soát cao huyết áp và tiểu đường: được biết đến với tính chất bình, vị đắng đặc biệt, nấm lim xanh rừng đã được chứng minh là có khả năng giúp điều hòa đường huyết, từ đó giúp kiểm soát cao huyết áp và tiểu đường. 

Hỗ trợ hệ tiêu hóa: đây là một công dụng được biết đến phổ biến của nấm lim xanh, có khả năng ổn định đường huyết, giúp trong việc điều trị đái tháo đường và cải thiện chất lượng của hệ tiêu hóa. Điều này cũng có thể giúp người sử dụng cảm thấy ăn ngon miệng hơn.

Hỗ trợ hệ tuần hoàn: đây là loại thực phẩm có khả năng kiểm soát huyết áp và giảm cholesterol trong máu, giúp ngăn ngừa nguy cơ xơ vữa mạch máu. Điều này cũng giúp làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch và cải thiện sức khỏe của hệ tuần hoàn.

Giải độc gan và ngăn ngừa gan nhiễm mỡ: nấm lim xanh cung cấp sự hỗ trợ quý báu cho gan, giúp giải độc và ngăn ngừa sự tích tụ mỡ trong gan. Điều này có thể đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe gan và duy trì chức năng gan bình thường.

Công dụng chống oxy hoá tuyệt vời của nấm lim xanh

Khắc phục di chứng sau tai biến mạch máu não: việc khắc phục di chứng sau tai biến mạch máu não thường đòi hỏi một phương pháp chăm sóc toàn diện và đa ngành, bao gồm chăm sóc y tế, vật lý trị liệu, tâm lý học, và thậm chí cả phẫu thuật

Tuy nhiên, nấm lim xanh rừng là một loại thực phẩm có tiềm năng hỗ trợ trong việc khắc phục loại di chứng này, giúp cải thiện sức khỏe thần kinh và góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống.

Tăng cường chức năng hệ thần kinh trung ương: một số nghiên cứu tiền lâm sàng đã gợi ý rằng nấm lim xanh có thể có một số tác động tích cực đến sức khỏe thần kinh, bao gồm khả năng chống oxy hóa, chống viêm, và tăng cường tuần hoàn máu, giúp giảm stress và cải thiện giấc ngủ. Điều này có lợi cho sự sảng khoái và tinh thần tỉnh táo hàng ngày.

>> Đọc thêm: Trà nấm lim xanh: Công dụng và cách hãm trà đúng cách

Khi uống nấm lim xanh cần kiêng gì?

Người sử dụng nấm lim xanh cần kiêng và tuân thủ những hạn chế sau đây:

Không kết hợp với thuốc Tây bừa bãi: Nếu bạn đang dùng thuốc Tây để chữa bệnh và muốn dùng nấm lim xanh để hỗ trợ, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi kết hợp sử dụng. Tránh việc dùng bừa bãi và tìm hiểu cách sử dụng nấm lim xanh kết hợp với thuốc Tây một cách cẩn thận.

Tránh đồ cay nóng: Khi uống nấm lim xanh, nên kiêng ăn quá nhiều món cay nóng. Đồ cay nóng có thể làm mất đi giá trị của các hoạt chất trong nấm lim xanh và làm giảm hiệu quả điều trị.

Hạn chế đồ nhiều dầu mỡ: Mặc dù nấm lim xanh có khả năng hạ mỡ máu và hạn chế tích tụ mỡ dư thừa, nhưng không tức là bạn có thể ăn quá nhiều đồ chứa chất béo có hại. Tốt nhất nên tập trung vào việc bổ sung chất béo tốt từ cá hoặc hạt.

Không kết hợp với đường hoặc đồ ngọt: Nấm lim xanh vốn có vị đắng. Vì vậy thay vì thêm đường, long nhãn hoặc đồ ngọt để dễ uống, hãy thêm cam thảo, mật ong hoặc atiso để làm tăng dược tính mà vẫn giữ nguyên được giá trị dinh dưỡng ban đầu của nấm.

Chất kích thích là điều cấm kỵ khi sử dụng nấm lim xanh

Tránh chất kích thích, thuốc lá, rượu bia: Nếu bạn sử dụng nấm lim xanh để điều trị các bệnh liên quan về gan, hãy hạn chế tiếp tục sử dụng chất kích thích, thuốc lá, rượu bia. Điều này sẽ giúp gan có thể tập trung vào việc hồi phục tổn thương và không làm giảm hiệu quả của nấm lim xanh.

Những ai không nên sử dụng nấm lim xanh?

Việc sử dụng nấm lim xanh cần được thực hiện cẩn thận, và có những trường hợp nên tránh sử dụng hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Dưới đây là các trường hợp không nên dùng nấm lim xanh:

Người bị huyết áp thấp: Nấm lim xanh có khả năng ổn định huyết áp, nhưng đối với những người có huyết áp thấp, sử dụng nấm này có thể gây tụt huyết áp và gây mệt mỏi hoặc chói mắt. Nên tư vấn với bác sĩ trước khi sử dụng.

Người huyết áp thấp không nên sử dụng nấm lim xanh 

Người bị bệnh lý về thận hoặc thận yếu: Nấm lim xanh có thể tạo áp lực thêm lên hệ thống thận và gan. Người bị bệnh lý thận hoặc có thận yếu nên tránh sử dụng nấm lim xanh hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ trước.

Trẻ nhỏ dưới 2 tuổi: Trẻ nhỏ dưới 2 tuổi có hệ tiêu hóa và chức năng gan thường còn non nớt và nhạy cảm hơn. Sử dụng nấm lim xanh cho trẻ nhỏ cần được thực hiện dưới sự hướng dẫn của một chuyên gia y tế.

Phụ nữ mang thai: Hiện chưa có đủ thông tin về an toàn của việc sử dụng nấm lim xanh cho phụ nữ mang thai. Do đó, phụ nữ mang thai nên tránh sử dụng nấm này để đảm bảo an toàn cho thai kỳ và thai nhi. Nếu có nhu cầu sử dụng, nên thảo luận với bác sĩ trước.

>> Đọc thêm: Nấm lim xanh ngâm rượu - Mang chút đắng, gửi chút tình

Kết luận

Tóm lại, việc sử dụng nấm lim xanh rừng cần được thực hiện theo hướng dẫn và liều lượng đúng đắn, và việc tư vấn với bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ sử dụng nào là điều quan trọng. Tuy nhiên, với những tiềm năng tuyệt vời của nó trong việc hỗ trợ sức khoẻ và ngăn ngừa bệnh lý, nấm lim xanh rừng thực sự là một nguồn dược liệu đáng giá cho mọi người đặc biệt quan tâm đến sức khoẻ và đời sống của mình. Nếu bạn vẫn thắc mắc và cần tư vấn về cách sử dụng nấm lim xanh một cách hiệu quả, hãy liên hệ ngay với đội ngũ dược sĩ của Nhà thuốc Việt để được tư vấn và nhận được những lời khuyên tốt nhất về bài thuốc quý này nhé!

Website: https://nhathuocviet.vn

Hotline/Zalo: 0985508450

Fanpage: https://fb.com/hethongnhathuocviet

Địa chỉ chi nhánh 1: Số 596 Nguyễn Chí Thanh, Phường 7, Quận 11, TP HCM

Địa chỉ chi nhánh 2: Số 979 Phan Văn Trị, Phường 7, Quận Gò Vấp, TP HCM