Bổ sung vitamin C là một trong cách để nâng cao sức đề kháng, giúp cơ thể chống lại nhiều loại bệnh tật. Bên cạnh các loại trái cây hoa quả, rất nhiều người ưa chuộng bổ sung vitamin C bằng viên C sủi. Tuy nhiên đối với những bệnh nhân bị đái tháo đường thì có nên uống C sủi không? Trong bài viết dưới đây, Nhà thuốc Việt sẽ giải đáp câu hỏi: “Tiểu đường có uống được C sủi không”, hãy cùng theo dõi nhé!
1. Bệnh nhân tiểu đường có nên bổ sung vitamin C không?
Để trả lời được câu hỏi bệnh nhân tiểu đường có uống được C sủi không, bạn cần hiểu rõ mối quan hệ giữa vitamin C và bệnh đái tháo đường. Có thể bạn chưa biết, hàm lượng đường trong máu sẽ tăng lên khi quá trình oxy hóa tăng lên, từ đó tạo ra nhiều gốc tự do có hại cho cơ thể.
Đối với các bệnh nhân đái tháo đường, các nhà học thông qua nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng những chất có tác dụng chống oxy hóa như vitamin A, vitamin C, vitamin E bị giảm. DO đó, nhu cầu bổ sung vitamin C ở người bệnh này cao hơn so với người bình thường.
Một nghiên cứu khoa học ở Úc đã chỉ ra mối quan hệ mật thiết giữa bệnh đái tháo đường và vitamin C. Kết quả của nghiên cứu này lần đầu tiên được đăng tải trên tạp chí Diabetes và nhận được sự ủng hộ đông đảo từ các khoa học khác. Theo nghiên cứu này, bệnh nhân tiểu đường khi bổ sung vitamin C 500 mg trong ngày sẽ có thể giảm 36% lượng đường trong máu sau mỗi bữa ăn.
Bệnh nhân tiểu đường có nên bổ sung vitamin C không?
Ngoài ra, vitamin C cũng nổi tiếng với nhiều công dụng với sức khỏe của bệnh nhân đái tháo đường như:
- Giúp chống lại quá trình oxy hóa, bảo vệ tế bào khỏi tổn thương, ngăn ngừa sự hình thành của các bệnh lý nguy hiểm như ung thư đại tràng, ung thư phổ,... Cũng nhờ đó, người bị bệnh đái tháo đường có thể làm giảm, làm chậm nguy cơ các biến chứng khó lường của các cơ quan trong cơ thể. Vì tất cả những biến chứng này đều do quá trình oxy hóa tăng nhanh gây nên.
- Giúp hạ huyết áp đối với những người bị tăng huyết áp kèm theo.
- Hỗ trợ cơ thể tăng khả năng hấp thụ, dự trữ sắt bởi khi cơ thể thiếu vitamin C quá nhiều sẽ khiến cơ thể bị thiếu máu, còi xương, hay bị chảy máu chân răng,...
- Kết hợp cùng với các loại vitamin, khoáng chất cần thiết khác giúp cơ thể ngăn chặn quá trình thoái hóa điểm vàng ở người lớn tuổi.
>>> Xem thêm: 7 bài tập thể dục cho người tiểu đường giúp kiểm soát đường huyết
2. Người bị đái tháo đường có uống được C sủi không?
Người bị tiểu đường có nên bổ sung vitamin C hay không? Câu trả lời là có, bệnh nhân đái đường có thể bổ sung vitamin C, thậm chí việc bổ sung vitamin C đều đặn hàng ngày còn giúp người bệnh ngăn chặn, làm chậm tiến trình phát triển của bệnh.
Tuy nhiên, bị bệnh tiểu đường có uống được C sủi không lại không dễ dàng trả lời như vậy. Bạn cần cân nhắc, nắm chắc cách dùng đúng chuẩn, hợp lý. Vì dù C sủi có chứa lượng lớn vitamin C nhưng chế phẩm này lại có tới 1gr muối/viên. Mặc dù muối không khiến lượng đường trong máu tăng nhưng nó lại ảnh hưởng lớn tới tim mạch, huyết áp và những bệnh lý về thận. Chúng đều là các yếu tố liên quan trực tiếp tới bệnh tiểu đường.
Người bị đái tháo đường có uống được C sủi không?
Theo các khuyến cáo y tế, người trưởng thành chỉ nên nạp 6gr muối vào cơ thể hàng ngày. Còn với trẻ em, lượng muối nạp vào mỗi ngày sẽ ít hơn. Do đó, người bệnh cần chú ý kỹ tới hàm lượng muối trong viên C sủi để cân đối lượng muối trong thực đơn hàng ngày. Hãy đảm bảo rằng lượng muối nạp vào cơ thể mỗi ngày không vượt quá so với khuyến cáo đưa ra nhé!
>>> Tham khảo thêm: Top 12 cây thuốc nam chữa bệnh tiểu đường hiệu quả, an toàn nhất
3. Một số lựa chọn thay thế cho C sủi
Bệnh tiểu đường có uống được C sủi không còn phụ thuộc vào thực đơn hàng ngày của bệnh nhân. Nếu bạn không muốn tính toán lượng muối nạp vào cơ thể mỗi ngày thì có thể uống vitamin C ở dạng viên nén cũng là một cách hay.
Một số lựa chọn thay thế cho C sủi cho bệnh nhân tiểu đường
Bên cạnh viên C sủi, bạn có thể bổ sung vitamin C bằng các loại rau củ quả, trái cây quen thuộc. Bệnh nhân tiểu đường có thể nạp vitamin C vào cơ thể hàng ngày thông qua việc tăng cường ăn các loại thực phẩm như:
- Trái cây có múi như chanh, bưởi, cam, quýt,...
- Ớt chuông.
- Trái cây mọng nước như việt quất, dâu tây,...
- Các loại rau có màu xanh lá.
- Ổi cũng là loại quả rất giàu vitamin C.
>>> Xem thêm: Top 17 loại trái cây dành cho người tiểu đường nên ăn, bạn biết chưa?
4. Lưu ý đối với người bị tiểu đường khi uống C sủi
Bệnh nhân tiểu đường có uống được C sủi không? Câu trả lời là có, tuy nhiên người bệnh cần nạp vitamin C vào cơ thể theo liều lượng khuyến cáo. Đối với người trưởng thành, khỏe mạnh, lượng vitamin C cần thiết nạp vào hàng ngày là 90mg với phái mạnh, 75mg với phái đẹp.
Còn đối với người bị đái tháo đường, một số nghiên cứu khoa học cho thấy có thể bổ sung lượng vitamin C nhiều hơn so với người bình thường. Tuy nhiên, người bệnh cũng không nên lạm dụng vitamin C để dẫn tới phản tác dụng. Việc nạp quá nhiều vitamin C có thể gây ra những tác dụng phụ như:
- Gây rối loạn tiêu hóa với các triệu chứng buồn nôn, nôn, tiêu chảy, đau bụng, táo bón,...
Tình trạng ợ chua, ợ nóng, đặc biệt xuất hiện nhiều ở những người bệnh tiểu đường có kèm theo bệnh lý về dạ dày.
- Làm co thắt dạ dày dẫn đến đau bụng, khó tiêu, đầy hơi.
- Dẫn đến mệt mỏi, buồn ngủ, thậm chí đôi khi lại gây mất ngủ, rối loạn giấc ngủ.
- Đau đầu, chóng mặt, mặt đỏ bừng.
- Tiềm ẩn nguy cơ gây sỏi thận.
Do đó, để tránh những tác dụng phụ do bổ sung vitamin C hay uống C sủi, bạn cần tuân theo khuyến cáo của chuyên gia, chỉ định của bác sĩ.
>>> Xem thêm: Tổng hợp các loại bánh dành cho người tiểu đường tốt nhất hiện nay
Thông qua bài viết trên đây, Nhà thuốc Việt đã giải đáp thắc mắc người bệnh tiểu đường có uống được C sủi không? Hy vọng những chia sẻ này sẽ giúp bạn bảo vệ được sức khỏe của mình, biết cách ăn uống sao cho hợp lý, khoa học.
Nếu có bất cứ thắc mắc hay câu hỏi nào về vấn đề sức khỏe hoặc muốn tìm mua máy đo đường huyết chất lượng, uy tín, bạn có thể liên hệ tới Nhà thuốc Việt bằng một trong các hình thức dưới đây để được chuyên gia của chúng tôi tư vấn kịp thời, cụ thể nhất.
- Website: https://nhathuocviet.vn
- Hotline/Zalo: 0985508450
- Fanpage: https://fb.com/hethongnhathuocviet
- Địa chỉ chi nhánh 1: Số 596 Nguyễn Chí Thanh, Phường 7, Quận 11, TP HCM.
- Địa chỉ chi nhánh 2: Số 979 Phan Văn Trị, Phường 7, Quận Gò Vấp, TP HCM.