Men tiêu hóa uống trước hay sau ăn là thắc mắc của nhiều người khi muốn bổ sung men hỗ trợ tiêu hóa. Việc dùng men đúng thời điểm không chỉ giúp tăng cường hiệu quả mà còn hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Cùng Nhà Thuốc Việt tìm hiểu cách sử dụng men tiêu hóa đúng cách để đạt hiệu quả cao nhất.
Men tiêu hóa có tác dụng gì?
Bất kể men tiêu hóa được sản xuất dưới dạng nào, nó vẫn mang lại những lợi ích cơ bản như:
- Hỗ trợ phân cắt thức ăn trong dạ dày, giúp thu nhỏ các khối thức ăn khi cơ thể còn yếu và chưa thể tự tiêu hóa hoàn toàn.
- Từng bước chuyển đổi thức ăn thành những dưỡng chất mà cơ thể có thể dễ dàng hấp thụ.
- Giúp cải thiện các vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi, chậm tiêu, biếng ăn, buồn nôn, và suy dinh dưỡng.
- Tăng cường khả năng hấp thu chất dinh dưỡng của cơ thể, hỗ trợ quá trình tiêu hóa diễn ra hiệu quả hơn.
Nên uống men tiêu hóa trước hay sau bữa ăn?
Men tiêu hóa nên uống sau khi ăn
Thời điểm tốt nhất để uống men tiêu hóa là khoảng 30 phút sau khi ăn. Bạn cũng có thể dùng men tiêu hóa trong bữa ăn để đạt hiệu quả tương tự. Khi sử dụng, nên uống cùng nước lọc hoặc nước đã đun sôi để nguội.
Men tiêu hóa chứa enzyme, và sau 30 phút thức ăn đã được dạ dày xử lý, làm mềm, ngấm dịch vị. Lúc này, bổ sung enzyme tiêu hóa sẽ đẩy nhanh quá trình phân giải thức ăn, giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng một cách hiệu quả và nhanh chóng hơn.
Theo khuyến cáo từ các bác sĩ, việc uống men tiêu hóa trước bữa ăn hoặc sau khi ăn 2 tiếng có thể gây ra nhiều tác dụng phụ. Ngoài ra, bạn chỉ nên sử dụng men tiêu hóa trong tối đa 2 tuần. Lạm dụng quá mức sẽ khiến cơ thể bị quá tải enzyme và buộc phải tự điều chỉnh. Về lâu dài, điều này có thể làm giảm khả năng tiết enzyme tự nhiên của các tuyến tiêu hóa.
Không nên uống men tiêu hóa khi đói
Men tiêu hóa và men vi sinh có giống nhau không?
Hiện nay, nhiều người vẫn nhầm lẫn giữa hai khái niệm men tiêu hóa và men vi sinh do chúng đều có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, cơ chế hoạt động của hai loại men này hoàn toàn khác nhau.
Men tiêu hóa là các enzyme tiêu hóa tự nhiên trong cơ thể, đã được bào chế thành dạng thích hợp để giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn. Men tiêu hóa thường được sử dụng trong các trường hợp như: khó tiêu, chán ăn, cảm giác no nhanh dù ăn ít, ăn lâu tiêu, táo bón, đầy bụng, hoặc không dung nạp thức ăn.
Trong khi đó, men vi sinh là sản phẩm chứa các lợi khuẩn và vi sinh vật có lợi cho đường ruột. Men vi sinh giúp cân bằng hệ vi sinh vật trong ruột và thường được bổ sung cho những người bị loạn khuẩn đường ruột, tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa, hoặc sau khi dùng kháng sinh dài ngày. Ngoài ra, men vi sinh cũng hỗ trợ hấp thu vitamin hiệu quả hơn.
Men tiêu hoá có cơ chế hoạt động hoàn toàn khác men vi sinh
Xem thêm: [Chia sẻ] Phân biệt men vi sinh và men tiêu hoá để dùng đúng cách
Ai không nên sử dụng men tiêu hóa?
Ngoài việc băn khoăn "Men tiêu hoá uống trước hay sau ăn?", bạn cũng cần lưu ý rằng không phải ai cũng phù hợp để sử dụng sản phẩm này.
Cụ thể, những đối tượng sau đây không nên dùng men tiêu hóa:
- Người có tình trạng dư thừa men tiêu hóa, với các biểu hiện như tăng acid dạ dày, viêm loét dạ dày - tá tràng, viêm tụy, và các bệnh lý tương tự.
- Người đang trong tình trạng đói, bụng trống nếu bổ sung men tiêu hóa có thể gây kích ứng dạ dày, dẫn đến viêm loét.
- Người có triệu chứng đi đại tiện ra phân sống, tiêu chảy kèm đau bụng, phân có máu, nôn ra máu, hoặc gặp rối loạn tiêu hóa do nhiễm độc hóa chất.
Việc sử dụng men tiêu hóa cần được cân nhắc kỹ đặc biệt là với những người có vấn đề về dạ dày và hệ tiêu hóa. Men tiêu hóa uống trước hay sau ăn phụ thuộc vào tình trạng của từng người nhưng quan trọng nhất là sử dụng đúng cách để tránh tác hại. Nếu bạn cần tìm hiểu thêm về các sản phẩm hỗ trợ tiêu hóa an toàn hãy truy cập ngay Nhà Thuốc Việt để được tư vấn và mua sản phẩm phù hợp.
Bạn có thể liên hệ với khách hàng qua một trong các hình thức dưới đây:
- Website: https://nhathuocviet.vn/
- Hotline/Zalo: 0985508450
- Fanpage: https://www.facebook.com/hethongnhathuocViet
- Địa chỉ chi nhánh 1: Số 596 Nguyễn Chí Thanh, Phường 7, Quận 11, TP HCM.
- Địa chỉ chi nhánh 2: Số 979 Phan Văn Trị, Phường 7, Quận Gò Vấp, TP HCM.