Bài viết được thực hiện bởi Dược sĩ Nguyễn Thị Thu Hiền

Đông trùng hạ thảo là một loại thảo dược được biết đến với khả năng cải thiện sức khỏe và cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng cho cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể sử dụng và dùng nó đúng cách. Bài viết sau đây của Nhà thuốc Việt sẽ cung cấp các thông tin cơ bản về loại thảo dược này cũng như lưu ý về những ai không nên dùng đông trùng hạ thảo. Bạn hãy đọc những thông tin sau đây để chăm sóc sức khỏe bản thân và gia đình đúng cách nhé.

Đông trùng hạ thảo là gì? 

Nguồn gốc của đông trùng hạ thảo

Đông trùng hạ thảo là một loại thảo dược có nguồn gốc từ các loài nấm Cordyceps. Nó nổi tiếng với khả năng cải thiện sức khỏe và có giá trị dinh dưỡng cao. Cordyceps là một loại nấm có nguồn gốc từ các vùng núi cao, đặc biệt là tại các khu vực như tây nam Trung Quốc, Nepal, và vùng Himalaya. Nó phát triển tự nhiên sâu bên trong đất và thường xuất hiện sau mùa đông. Vào mùa xuân, nấm này bắt đầu nảy mầm và nổi lên từ lòng đất, tạo nên hình dáng độc đáo giống như một con sâu bướm. Đó là lý do vì sao loại thảo dược này được đặt tên là đông trùng hạ thảo.

Đông trùng hạ thảo được thu thập bằng tay, sấy khô và được sử dụng rộng rãi trong Y học Trung Quốc thời xưa để điều trị mệt mỏi, bệnh tật, bệnh thận,... Ngày nay, không chỉ ở Trung Quốc mà các quốc gia khác như Việt Nam cũng rất ưa chuộng loại thảo dược này trong việc chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình.

Đông trùng hạ thảo

Thành phần của đông trùng hạ thảo

Không ngẫu nhiên mà đông trùng hạ thảo được mọi người tin dùng để bồi bổ sức khỏe, khoa học đã chứng minh rằng loại thảo dược này chứa đa dạng và phong phú các dưỡng chất, có thể kể đến là 17 loại axit amin khác nhau cùng với hàm lượng protein và vitamin, khoáng chất và hoạt chất cao.

Thành phần chính của đông trùng hạ thảo có thể thay đổi tùy theo loại sản phẩm và cách chế biến, nhưng phần lớn chúng chứa các thành phần quan trọng sau:

• Cordycepin: Đây là một dạng của nucleoside, có tác dụng tương tự như adenosine và có thể ảnh hưởng đến quá trình sinh tổng hợp protein và RNA trong tế bào.
• Polysaccharides: Đông trùng hạ thảo chứa các loại polysaccharides có thể hỗ trợ hệ thống miễn dịch và cải thiện sức kháng của cơ thể.
• Protein: Nấm đông trùng hạ thảo cũng cung cấp một lượng lớn protein, cung cấp năng lượng và hỗ trợ xây dựng và sửa chữa tế bào cơ thể.
• Vitamin và khoáng chất: Đông trùng hạ thảo chứa một số vitamin và khoáng chất như B-vitamin, kẽm và sắt.
• DHA (Docosahexaenoic acid): Một loại axit béo omega-3 quan trọng cho sức khỏe não bộ và tầm nhìn.

Các sản phẩm đông trùng hạ thảo thường được bán dưới dạng viên nang, bột, hoặc trong các sản phẩm chế biến như trà hoặc bổ sung dinh dưỡng. Việc sử dụng và liều lượng thường được chỉ định bởi các chuyên gia y tế hoặc bác sĩ, và cần tuân thủ hướng dẫn sử dụng cụ thể.

Tác dụng của đông trùng hạ thảo đối với sức khỏe

Đông trùng hạ thảo giúp cải thiện sức khỏe và cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng cho cơ thể

Với những thành phần có lợi cho sức khỏe như đã nêu trước đó, đông trùng hạ thảo đã trở thành một loại thảo dược vô cùng đặc biệt, mang lại những tác động lợi ích tuyệt vời cho người sử dụng. Dưới đây, chúng ta sẽ khám phá những công dụng nổi bật mà đông trùng hạ thảo mang lại cho sức khỏe của con người.

Tăng cường hiệu suất tập luyện

Đông trùng hạ thảo có khả năng tăng sản xuất adenosine triphosphate (ATP), giúp cung cấp năng lượng cho cơ bắp. Nó có thể cải thiện cách cơ thể sử dụng oxy, đặc biệt trong thời gian tập luyện.

Hỗ trợ hệ thống miễn dịch

Đông trùng hạ thảo chứa các polysaccharides và các thành phần khác có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể đối phó với bệnh tật và các tác nhân gây bệnh.

Cải thiện sức kháng và sức chống oxy hóa

Đông trùng hạ thảo có thể giúp cải thiện sức kháng của cơ thể đối với các tác nhân gây căng thẳng và sự oxy hóa, giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào.

Hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng đông trùng hạ thảo có thể giúp điều hòa huyết áp và giảm cholesterol, có ích cho sức khỏe tim mạch.

Hỗ trợ sức khỏe hô hấp

Đông trùng hạ thảo có thể giúp tăng cường chức năng hô hấp và làm giảm triệu chứng bệnh phổi mạn tính như hen suyễn.

Tăng cường năng lượng và giảm mệt mỏi

Nhiều người sử dụng  đông trùng hạ thảo để tăng cường năng lượng, giảm căng thẳng và mệt mỏi.

Hỗ trợ sức khỏe tình dục

Trong Y học truyền thống Trung Quốc, đông trùng hạ thảo được sử dụng để tăng ham muốn tình dục và cải thiện sức khỏe sinh lý.

Những ai không nên dùng đông trùng hạ thảo? 

Vì đông trùng hạ thảo cũng là một loại thảo dược và được nạp trực tiếp vào cơ thể, nên không phải ai cũng phù hợp để sử dụng nó mà còn phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe của từng người. Theo các chuyên gia, thành phần và đặc tính của đông trùng hạ thảo có thể sẽ không phù hợp với những đối tượng cụ thể.

Người trưởng thành có tiền sử bệnh lý

Người mắc các bệnh như đa xơ cứng, lupus, hoặc viêm khớp dạng thấp không nên sử dụng đông trùng hạ thảo, vì nó có thể ảnh hưởng đến hệ miễn dịch và làm cho tình trạng bệnh trở nên phức tạp và nặng hơn.

Đông trùng hạ thảo có khả năng tác động đến quá trình đông máu. Người có tiền sử về rối loạn đông máu hoặc đang sử dụng các loại thuốc ức chế đông máu nên tránh sử dụng Cordyceps hoặc thảo luận với bác sĩ trước khi sử dụng.

Người đang dùng thuốc kê đơn hoặc các loại thảo dược khác

Đông trùng hạ thảo có thể tương tác với một số loại thuốc và thảo dược khác. Người đang dùng thuốc kê đơn hoặc thảo dược khác nên thảo luận với bác sĩ trước khi sử dụng đông trùng hạ thảo. Điều này giúp đảm bảo an toàn cho người sử dụng và tránh những phản ứng không mong muốn.

Bệnh nhân đang sốt cao

Người đang sốt cao nên tránh sử dụng đông trùng hạ thảo, bởi vì loại thảo dược này có tính ấm khi tiêu thụ, có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể và làm cho tình trạng sốt trở nên nghiêm trọng hơn.

Phụ nữ mang thai và trong thời kỳ kinh nguyệt 

Dù không có thông tin cụ thể về an toàn của đông trùng hạ thảo đối với thai kỳ và cho con bú, nhưng do thiếu nghiên cứu về tác động của nó đối với thai nhi và trẻ sơ sinh, người mang thai hoặc cho con bú nên tránh sử dụng để đảm bảo an toàn.

Trong thời kỳ kinh nguyệt, phụ nữ cũng nên hạn chế sử dụng đông trùng hạ thảo. 

Phụ nữ mang thai và trong thời kỳ kinh nguyệt không nên dùng đông trùng hạ thảo

Người bị dị ứng hoặc mẫn cảm với các thành phần của đông trùng hạ thảo

Người có tiền sử về dị ứng hoặc quá mẫn cảm với đông trùng hạ thảo hoặc các thành phần khác trong sản phẩm nên tránh sử dụng. Nếu có bất kỳ triệu chứng dị ứng nào sau khi sử dụng, người đó nên ngừng sử dụng ngay lập tức và tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế.

Trẻ em

Trẻ nhỏ không nên sử dụng đông trùng hạ thảo mà không có hướng dẫn hoặc giám sát của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế bởi với hàm lượng dinh dưỡng cao, nó có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn. 

Nếu bạn có ý định sử dụng đông trùng hạ thảo cho trẻ nhỏ với mục đích điều trị hoặc bổ sung dinh dưỡng, hãy thảo luận với bác sĩ trước. Bác sĩ có thể cung cấp hướng dẫn cụ thể và xem xét tình trạng sức khỏe của trẻ để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Đối tượng nên sử dụng đông trùng hạ thảo để tẩm bổ

Nhìn chung, cho dù bạn là người bình thường thì việc sử dụng đông trùng hạ thảo cũng có thể giúp bạn tăng cường sức khỏe tổng thể, cải thiện sức đề kháng, và bảo vệ khỏi nhiều loại bệnh lý khác nhau. Sau đây là những đối tượng  được các chuyên gia khuyến khích bổ sung đông trùng hạ thảo cho sức khỏe bản thân.

Người trung niên và người cao tuổi

Những người trong độ tuổi này có thể trải qua tình trạng khó ngủ, suy giảm trí nhớ, mệt mỏi cơ thể, mất ngon miệng, và có tiền sử bệnh tim mạch, huyết áp cao, tiểu đường hoặc ung thư. Vì thế sử dụng đông trùng hạ thảo có thể bổ sung các dưỡng chất còn thiếu cho cơ thể, giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.

 
Người cao tuổi sử dụng đông trùng hạ thảo giúp cơ thể khỏe mạnh hơn

Người tiếp xúc với môi trường độc hại

Những người làm việc trong môi trường chứa hóa chất độc hại hoặc thường xuyên chịu căng thẳng và áp lực có thể sử dụng đông trùng hạ thảo vì nó chứa đa dạng các loại vitamin, khoáng chất cần thiết trong việc phục hồi thể trạng của bản thân.

Nam giới sử dụng rượu bia và hút thuốc lá

Đông trùng hạ thảo có thể hữu ích trong việc làm giảm tác động của hút thuốc và uống rượu đối với sức khỏe thông qua việc cải thiện sức khỏe của gan, các cơ quan nội tạng khác. Không những thế, đông trùng hạ thảo đã được nghiên cứu và cho thấy có tiềm năng trong việc kiểm soát huyết áp và cholesterol, từ đó có thể làm giảm tác động của rượu đối với hệ tim mạch. 

Người suy nhược cơ thể, có sức đề kháng yếu

Những người có sức đề kháng yếu, suy nhược cơ thể hoặc mới ốm dậy có thể sử dụng nước đông trùng hạ thảo để giúp phục hồi sức khỏe, tăng cường hệ thống miễn dịch, và cải thiện thể chất và sức khỏe tổng thể.

Phụ nữ muốn duy trì sắc đẹp, chống lão hóa

Phụ nữ sử dụng đông trùng hạ thảo có thể giúp làm đẹp da, điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, cải thiện chức năng sinh lý, và ngăn chặn quá trình lão hóa.

Lưu ý khi sử dụng đông trùng hạ thảo để đạt hiệu quả tốt nhất

Để sử dụng đông trùng hạ thảo hiệu quả và đạt được sức khỏe tốt, bạn cần tuân theo một số lưu ý sau:

• Đảm bảo bạn mua sản phẩm đông trùng hạ thảo chất lượng từ nguồn tin cậy. Sản phẩm nên được kiểm định bởi một bên thứ ba độc lập để đảm bảo sự trong sạch và chất lượng.
• Liều lượng đông trùng hạ thảo có thể thay đổi tùy thuộc vào mục tiêu của bạn và sản phẩm bạn sử dụng. Thường thì mức liều hàng ngày thường là khoảng từ 1 đến 3 gram, nhưng có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy vào sản phẩm và mục tiêu.
• Sử dụng đông trùng hạ thảo vào buổi sáng hoặc trước bữa ăn. Thời điểm để cơ thể hấp thu tốt các dưỡng chất của đông trùng hạ thảo chính là khoảng thời gian trước khi ăn khoảng 30 - 45 phút.
• Đối với những người mắc bệnh đau dạ dày hoặc có vấn đề về hệ tiêu hóa, việc sử dụng sản phẩm sau bữa ăn khoảng 60 phút có thể là lựa chọn tốt hơn. Khi cơ thể đã làm quen, bạn có thể xem xét việc chuyển sang uống trước bữa sáng, khoảng 30 phút trước bữa ăn, tuỳ thuộc vào tình trạng sức khỏe cá nhân.
• Vì đông trùng hạ thảo có tính ấm khi tiêu thụ nên sẽ gây nên những tác dụng phụ không đáng có nếu bạn sử dụng chung với thực phẩm cay nóng hay đồ uống có ga.
• Đông trùng hạ thảo không phải là thần dược và tác dụng của nó có thể mất thời gian để hiển thị. Hãy kiên nhẫn và duy trì việc sử dụng hàng ngày trong một khoảng thời gian dài để thấy sự cải thiện.

>>> Xem thêm: Có nên uống đông trùng hạ thảo thường xuyên không?

Kết luận

Bài viết đã tổng hợp và gửi đến bạn những thông tin về thành phần, tác dụng, những lưu ý khi sử dụng đông trùng hạ thảo cũng như gợi ý những ai không nên dùng đông trùng hạ thảo. Hy vọng rằng những thông tin này sẽ giúp bạn chăm sóc sức khỏe của mình và gia đình một cách tốt nhất. Chúc bạn và gia đình luôn khỏe mạnh!

 ---------------------------------------------

Hệ thống Nhà Thuốc Việt luôn sẵn sàng phục vụ và đồng hành vì sức khỏe của bạn và gia đình!

- Website: nhathuocviet.vn

- Hotline/Zalo: 0985508450

- Fanpage:fb.com/hethongnhathuocviet

- Địa chỉ chi nhánh 1: Số 596 Nguyễn Chí Thanh, Phường 7, Quận 11, TP HCM

- Địa chỉ chi nhánh 2: Số 979 Phan Văn Trị, Phường 7, Quận Gò Vấp, TP HCM