Bài viết được thực hiện bởi Dược sĩ Nguyễn Tiến Dũng
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại sữa xương khớp, giúp bổ sung các loại dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Giữa hằng hà sa số các sản phẩm trên thị trường, điều băn khoăn lớn nhất của mọi người là nên chọn sản phẩm nào thì mới phù hợp.
Hãy tham khảo ngay TOP các loại sữa xương khớp được tin dùng của Nhà thuốc Việt và lựa chọn sản phẩm phù hợp cho mình nhé.
TOP các loại sữa xương khớp được tin dùng 2024
Các dưỡng chất cần thiết có trong sữa xương khớp
Đối với người mắc bệnh xương khớp, thì có một số dưỡng chất cần thiết mà bạn cần bổ sung như sau:
1/ Canxi
Canxi là một trong những loại khoáng vi lượng có vai trò quan trọng cho cơ thể con người. Canxi kết hợp với gốc photphat chính là thành phần cơ bản cấu tạo nên xương và răng. Bên cạnh đó, canxi còn là dưỡng chất cần thiết cho quá trình hoạt động của thần kinh - cơ, giúp duy trì hoạt động của tim mạch, hỗ trợ quá trình chuyển hoá trong tế bào và đảm bảo quá trình đông máu diễn ra bình thường.
2/ Vitamin D3
Một loại vitamin cũng rất cần thiết cho cơ thể là vitamin D3. Cụ thể, đây là một cơ chất giúp tăng cường hấp thụ canxi ở ruột non. Như vậy, khi thiếu hụt loại vitamin này, thì khi chúng ta bổ sung canxi cho cơ thể qua chế độ ăn sẽ không thể hấp thụ vào máu. Điều này dẫn đến tình trạng suy giảm sức khoẻ xương khớp, nên chúng ta dễ bị loãng xương, xốp xương hoặc xương dễ gãy hơn.
Vitamin D3 cũng giúp nâng cao sức đề kháng, giúp cải thiện tâm trạng, duy trì cân nặng ổn định và hỗ trợ bảo vệ sức khoẻ tim mạch.
3/ Collagen
Việc bổ sung Collagen hàng ngày giúp cho xương của bạn dày đặc hơn, làm chậm quá trình giòn xương và kích thích quá trình tạo xương, giảm và ngăn ngừa đau khớp.
Một số công dụng phổ biến khác của Collagen cho cơ thể là giúp da mềm mại và mịn màng, ngăn ngừa lão hoá và giúp tăng cường miễn dịch cho cơ thể.
4/ Vitamin C
Bổ sung đầy đủ vitamin C hàng ngày giúp tăng cường hấp thu collagen, phòng ngừa tình trạng viêm khớp và giúp khớp khoẻ dẻo dai. Ngoài ra, bổ sung vitamin C cho cơ thể cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa lão hoá và phòng ngừa tác hại của các gốc tự do.
Bộ tứ dưỡng chất cần thiết có trong các loại sữa xương khớp
TOP các loại sữa xương khớp được tin dùng hiện nay
Dưới đây, Hệ thống Nhà thuốc Việt sẽ giới thiệu cho các bạn TOP các loại sữa xương khớp được tin dùng hiện nay để các bạn tham khảo. Cụ thể như sau:
1/ Sữa Fobe Milk XƯƠNG KHỚP
- Giới thiệu:
- Sữa Fobe Milk XƯƠNG KHỚP là một sản phẩm chất lượng cao hỗ trợ cho người mắc bệnh xương khớp của Dược phẩm Fobelife.
- Với công nghệ sản xuất tiên tiến cùng các nguyên liệu nhập khẩu từ các quốc gia hàng đầu thế giới như Nhật Bản, Đức, Tây Ban Nha, Hàn Quốc, Fobe Milk Xương khớp đã được kiểm định bởi Bộ Y tế và cấp phép lưu hành tại Việt Nam.
- Thông tin sản phẩm:
- Thành phần: Sữa bột béo tan nhanh, Maltodextrine, Đạm sữa tinh chế, Dầu hạt cải, Prebiotics (Inulin), Fortigel P (Collagen thủy phân), L-lysine, hỗn hợp vitamin (Vitamin A (Retinyl Acetat), Vitamin D3 (Cholecalciferol), Vitamin E (DL-alpha tocopheryl acetat), Vitamin B1 (Thiamin hydroclorid), Vitamin B2 (Riboflavin), Vitamin B5 (D-pantothenat canxi), Acid Folic (Acid pteroylmonoglutamic), Menaquinon (Vitamin K2/MK7), Vitamin C (Acid L-Ascorbic), Hỗn hợp khoáng chất (Magnesi oxyd, Kali Glycerophosphat, Kẽm sulfat, Sắt (III) pyrophosphate, Kali Citrate, Natri Selenit, Mangan sulfat, Đồng sulfat, Kali lodid, Kali Clorid, Tribasic Calcium Phosphate), Hương liệu vani tổng hợp.
- Hướng dẫn pha:
- Đầu tiên, chúng ta cần rửa tay sạch sẽ, cũng như tiệt trùng dụng cụ pha sữa. Tiếp đó, bạn hãy đun sôi nước và để nguội đến khoảng 40 đến 50 độ C là vừa tâm. Sau đó, bạn cần cho 5 thìa gạt bằng (tương đương 45g) vào cốc đã có sẵn 180ml nước ở trên, rồi khuấy đều cho đến khi sữa tan hoàn toàn.
- Một ngày bạn nên dùng từ 2 đến 3 ly sữa.
- Xuất xứ: Việt Nam.
- Quy cách: Hộp thiếc 900g.
- Hạn sử dụng: 1 tháng kể từ khi mở nắp.
- Giá: 680.000 đồng.
Sữa FOBE Milk XƯƠNG KHỚP
2/ Sữa Vinamilk Canxi Pro
- Giới thiệu:
- Vinamilk Canxi Pro là dòng sữa dinh dưỡng được đặc chế để hỗ trợ sức khoẻ xương khớp cho mọi người.
- Dòng sữa này được nghiên cứu và phát triển bởi các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu của Vinamilk, vì thế sản phẩm có hàm lượng dưỡng chất rất cao, phù hợp với cơ địa và khẩu vị của người dân Việt Nam.
- Thông tin sản phẩm:
- Thành phần: Sữa bột gầy, maltodextrin, sữa bột nguyên chất, collagen, đường tinh luyện, khoáng chất, chất xơ hòa tan, đạm whey, chất béo sữa, chất nhũ hóa, hương liệu tổng hợp dành cho thực phẩm, các loại vitamin.
- Hướng dẫn pha:
- Đầu tiên, chúng ta cần rửa tay sạch sẽ, cũng như tiệt trùng dụng cụ pha sữa. Tiếp đó, bạn hãy đun sôi nước và để nguội đến khoảng 40 đến 50 độ C là vừa tâm. Sau đó, bạn cần cho 3 thìa gạt ngang sữa bột vào cốc nước (khoảng 180ml), và khuấy đều cho đến khi bột tan hoàn toàn.
- Sau khi pha xong, chúng ta cần sử dụng ngay trong vòng 24 giờ.
- Xuất xứ: Việt Nam.
- Quy cách: Hộp thiếc 400g và hộp thiếc 900g.
- Hạn sử dụng: 1 tháng kể từ khi mở nắp.
Sữa Vinamilk Canxi Pro
3/ Sữa Boca Sure
- Giới thiệu:
- Boca Sure là sản phẩm riêng biệt nhằm hỗ trợ sức khoẻ xương khớp và giúp tăng cường sức khoẻ toàn diện cho mọi người.
- Dòng sữa này là thành quả từ việc nhận chuyển giao công nghệ kết hợp Polycan và sữa non Colostrum từ Mỹ, do đó các bạn có thể hoàn toàn tin tưởng vào chất lượng của sản phẩm.
- Thông tin sản phẩm:
- Thành phần: Sữa non Colostrum (Nhập khẩu trực tiếp từ Hoa Kỳ), Hợp chất Polycan, Glucosamin, Canxi, Collagen (type II), Chiết xuất Bông cải xanh, Axit béo Omega 3 - 6 - 9, cùng 14 loại vitamin và khoáng chất.
- Hướng dẫn pha:
- Tiệt trùng dụng cụ pha, và vệ sinh tay trước khi tiến hành. Lấy 1 thìa sữa trong hộp, cho vào cốc chứa 150ml nước đun sôi để nguội (khoảng 40 đến 50 độ C). Sau đó, ta khuấy đều cho tới khi sữa tan hoàn toàn trong nước.
- Nên dùng ngay sau khi pha, dùng 2 cốc sữa/ ngày. Bạn có thể sử dụng sản phẩm như một liệu pháp thay thế cho bữa sáng, hoặc dùng khi bụng đói, nhưng phải dùng sau khi đã ăn no các bữa chính 2 tiếng.
- Xuất xứ: Việt Nam.
- Quy cách: Hộp thiếc 400g.
- Hạn sử dụng: được ghi rõ trên bao bì sản phẩm.
Sữa Boca Sure
4/ Sữa Anlene Gold Movepro 3X
- Giới thiệu:
- Thương hiệu Anlene là một thương hiệu sữa bột phòng ngừa loãng xương hàng đầu rất phổ biến hiện nay.
- Anlene Gold Movepro 3X là dòng sản phẩm dành cho người trên 40 tuổi của hãng.
- Thông tin sản phẩm:
- Thành phần: Sữa bò (74%, gồm sữa bột gầy, bột bơ sữa, sữa bột nguyên chất và bột whey), Maltodextrin, Đường Sucrose, Lecithin từ đậu nành và các loại khoáng chất.
- Hướng dẫn pha:
- Để pha sữa đúng cách, bạn cần cho 4 thìa sữa Anlene (khoảng 35g) vào 200ml nước đun sôi để nguội (sữa sẽ ngon hơn khi pha với nước ấm) và khuấy đều.
- Đối với người lần đầu tiên uống sữa, để tránh hiện tượng bất dung nạp đường Lactose - thành phẩm tự nhiên của sữa, chúng ta nên uống sau bữa ăn bắt đầu bằng lượng nhỏ 50ml, sau đó tăng dần lên 200ml trong vòng 2 tuần.
- Xuất xứ: Malaysia.
- Quy cách: Hộp thiếc 400g, hộp thiếc 800g.
- Hạn sử dụng: 1 tháng kể từ khi mở nắp.
Sữa Anlene Movepro 3X Gold
Lưu ý khi sử dụng các loại sữa xương khớp
Dưới đây là một số lưu ý của Nhà thuốc Việt chúng tôi để việc sử dụng các loại sữa xương khớp đạt hiệu quả cao. Các bạn hãy cùng làm theo nhé:
- Chúng ta nên sử dụng đúng theo hàm lượng và liều lượng theo khuyến cáo của nhà sản xuất, hoặc khuyến cáo của chuyên gia y tế. Việc sử dụng đúng cách như vậy sẽ giúp tối ưu hoá lượng dưỡng chất cơ thể nhận được, và phòng ngừa các tác dụng không mong muốn có thể xảy ra.
- Người đang dùng thuốc kê đơn hoặc có các bệnh nền có sẵn cần tham khảo ý kiến của Bác sĩ và Chuyên gia Dinh dưỡng trước khi sử dụng. Điều này sẽ giúp tránh được các tác động của sữa tới các loại thuốc hay các bệnh nền sẵn có của bạn.
- Bạn cần chú ý bảo quản sữa đúng cách theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Đây là điều giúp đảm bảo chất lượng của sữa để việc sử dụng đạt hiệu quả cao.
- Việc sử dụng các loại sữa xương khớp không phải là toàn bộ những việc mà bạn nên làm để giữ gìn sức khoẻ xương khớp. Các bạn cần chú ý là phải xây dựng chế độ ăn uống, lành mạnh, khoa học, đầy đủ chất với việc lựa chọn sử dụng các loại thực phẩm giàu canxi như tôm, cua,..., cũng như lựa chọn các sản phẩm sữa và chế phẩm từ sữa cùng với việc ngủ đủ giấc và tập luyện thể dục, thể thao hàng ngày.
- Do các loại sữa bổ sung này không phải là thuốc, do đó thông thường khi sử dụng trong thời gian dài mới mang lại hiệu quả dần dần. Do đó, các bạn nên kiên trì dùng các loại sữa trong thời gian dài nhé.
- Một điểm lưu ý cuối cùng mà các bạn cũng cần lưu ý, đó là nên theo dõi các phản ứng của cơ thể sau khi sử dụng sữa. Chỉ cần xuất hiện bất kỳ triệu chứng không mong muốn nào - như tình trạng nổi mẩn đỏ, sốc phản vệ, khó tiêu,... thì bạn nên ngừng sử dụng và hỏi ý kiến của Bác sĩ để có hướng xử lý phù hợp.
Bên cạnh việc sử dụng các loại sữa, chúng ta cũng nên ngủ đủ giấc
Thay lời kết
Bài viết của chúng tôi tới đây là kết thúc. Trong bài, chúng tôi đã giới thiệu tới bạn TOP các loại sữa xương khớp được tin dùng hiện nay, để bạn tham khảo. Lưu ý rằng, việc bổ sung các dưỡng chất cần thiết bằng các loại sữa xương khớp giúp cơ thể bạn tích luỹ ngay từ khi còn trẻ là điều rất quan trọng để phòng ngừa các bệnh lý xương khớp nguy hiểm như loãng xương.
Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ Đội ngũ Chuyên gia Tư vấn của chúng tôi để được giải đáp nhanh chóng.
---------------------------------------------
---------------------------------------------
---------------------------------------------
Hệ thống Nhà thuốc Việt luôn sẵn sàng phục vụ và đồng hành vì sức khỏe của bạn và gia đình!
• Website: https://nhathuocviet.vn
• Hotline: 0985508450
• Fanpage: https://fb.com/hethongnhathuocviet
• Địa chỉ số 1: Số 596 Nguyễn Chí Thanh, Phường 7, Quận 11, TP HCM
• Địa chỉ số 2: Số 979 Phan Văn Trị, Phường 7, Quận Gò Vấp, TP HCM