Bài viết được tham vấn bởi Dược sĩ Nguyễn Tiến Dũng
Mặc dù nấm linh chi có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, hỗ trợ trong điều trị nhiều bệnh và chăm sóc sắc đẹp một cách hiệu quả, nhưng nếu bạn không tuân thủ đúng cách sử dụng và liều lượng, nó có thể gây hại đến sức khỏe. Dưới đây là một số tác hại của nấm linh chi khi sử dụng sai cách được cung cấp bởi Nhà Thuốc Việt.
Những tác hại của nấm linh chi gây ra
1. Tác hại đối với người có huyết áp thấp
Nấm linh chi không nên sử dụng cho người bị huyết áp thấp
Nấm linh chi, mặc dù có được biết đến với khả năng làm giảm huyết áp, nhưng điều này có thể trở thành một tác hại đối với những người có huyết áp thấp ban đầu. Huyết áp thấp là một tình trạng khi áp lực máu trên thành mạch quá thấp, làm cho cơ quan và não bộ không nhận đủ lượng máu cần thiết.
Khi sử dụng nấm linh chi, huyết áp có thể giảm đến mức đáng lo ngại, dẫn đến các triệu chứng như hoa mắt chóng mặt và buồn nôn. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày mà còn đe dọa sức khỏe tổng thể của họ.
Do đó, việc cân nhắc sử dụng nấm linh chi cần được thực hiện dưới sự giám sát của các chuyên gia y tế. Bạn có thể tư vấn trực tiếp từ dược sĩ của Nhà Thuốc Việt.
2. Tác hại đối với người chuẩn bị phẫu thuật
Nấm linh chi có thể gây nguy hiểm cho người phẫu thuật
Nấm linh chi cũng có tác hại đối với những người đang chuẩn bị phẫu thuật. Trước khi tiến hành phẫu thuật, quá trình chuẩn bị cơ thể là rất quan trọng.
Sử dụng nấm linh chi có thể gây ra tình trạng hình thành các màng máu trong cơ thể, làm tăng nguy cơ máu chảy mất kiểm soát trong quá trình phẫu thuật. Điều này không chỉ có thể kéo dài thời gian phẫu thuật mà còn tạo ra rủi ro cao hơn cho người bệnh.
Vì vậy, trước mọi quyết định sử dụng nấm linh chi, người đang chuẩn bị phẫu thuật nên báo cáo cho bác sĩ của họ và tuân thủ hướng dẫn y tế cẩn thận.
3. Tác hại đối với nam giới
Nấm linh chi làm tăng hormone cho nam giới
Một tác động không mong muốn của nấm linh chi đối với nam giới là khả năng tăng testosterone.
Mặc dù testosterone là hormone quan trọng cho nam giới, nhưng sự gia tăng không cân đối có thể gây ra các tình trạng không mong muốn như tăng ham muốn tình dục quá mức, căng cơ không cân đối, và thậm chí gây ra tình trạng tâm lý không ổn định.
Điều này đặc biệt quan trọng đối với nam giới quá mẫn cảm hoặc có các vấn đề liên quan đến tình dục. Việc sử dụng nấm linh chi cần phải tuân theo liều lượng và sự theo dõi của chuyên gia y tế để tránh các tác động này.
4. Tác hại đối với cơ địa mẫn cảm
Cơ địa dễ bị nổi mẩn hoặc dị ứng
Cơ địa của mỗi người là độc đáo và đáp ứng khác nhau với các chất liệu tự nhiên như nấm linh chi. Người có cơ địa mẫn cảm có thể phản ứng dị ứng với thành phần trong nấm linh chi, gây ra các tình trạng không mong muốn như việc nổi mụn, rụng tóc, hoặc sưng đỏ da.
Điều quan trọng là cần phải cẩn trọng khi sử dụng sản phẩm nấm linh chi và theo dõi bất kỳ dấu hiệu dị ứng nào để đảm bảo sức khỏe của bạn không bị ảnh hưởng.
Các cách sử dụng nấm linh chi đúng cách và hiệu quả
Dưới đây là một số phương pháp an toàn và hiệu quả để sử dụng nấm linh chi, mà bạn có thể tham khảo:
Cách 1: Nấm linh chi nấu nước uống
- Bắt đầu bằng việc cắt lát khoảng 15-30g nấm linh chi.
- Đặt nấm vào 2 lít nước và đun sôi.
- Hãy để lửa nhỏ và nấm linh chi trong nước đun sôi trong khoảng 10 phút.
- Sau đó, vớt nấm ra và thái lát nấm thành miếng mỏng hơn.
- Đặt những miếng nấm này vào nước thuốc lần 1 và tiếp tục đun sôi lửa nhỏ trong 10 phút nữa.
- Bạn có thể thêm đường hoặc mật ong (nếu muốn) vào nước này khi nước còn ấm.
Cách 2: Hãm trà nấm linh chi
Nấu trà linh chi giúp bồi bổ sức khỏe
- Thái lát nấm linh chi và đặt chúng vào bình thủy.
- Đổ nước sôi vào bình thủy và hãm như hãm trà trong vòng 1 giờ.
- Sau đó, bạn có thể uống trà nấm linh chi này dần trong suốt cả ngày.
Cách 3: Sử dụng nấm linh chi dạng bột
- Nấm linh chi cũng có thể được sử dụng dưới dạng bột.
- Hòa khoảng 3-5g bột nấm linh chi với nước sôi trong ấm và hãm như hãm trà.
- Uống cả nước lẫn bột. Cách này được xem là tận dụng triệt hạt lợi ích từ nấm linh chi, vì một số hoạt chất được giữ lại trong phần bột nấm mà không hòa vào nước.
- Lưu ý rằng phần xác nấm chứa nhiều chất xơ, vì vậy cần được dùng sau khi ăn khoảng 30 phút đối với những người có vấn đề dạ dày hoặc nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Ngoài các cách trên, bạn cũng có thể sử dụng nấm linh chi để nấu canh, nấu súp, và ngâm trong rượu để uống. Điều quan trọng là luôn tuân thủ liều lượng khuyến cáo từ bác sĩ và không nên lạm dụng dù nấm linh chi mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.
Những lưu ý khi sử dụng nấm linh chi
- Liều lượng hợp lý: Thường thì việc dùng nấm linh chi để uống hoặc ngâm rượu nên tuân theo liều lượng khuyến cáo, thường khoảng 2-3g mỗi ngày và chia thành 3 lần. Không nên sử dụng quá nhiều nấm linh chi, vì điều này có thể gây tác hại cho cơ thể.
- Thời gian sử dụng: Không nên sử dụng nấm linh chi lâu dài, vì điều này có thể làm giảm tác dụng của nó. Nếu bạn sử dụng nấm linh chi để điều trị bệnh, nên dùng trong khoảng thời gian ngắn, thường là không quá 1 tháng. Còn nếu dùng nấm linh chi để chăm sóc sức khỏe và chống lão hóa, thì nên sử dụng liên tục trong khoảng 3 tháng, sau đó nghỉ để đạt được hiệu quả tốt nhất.
- Người già và trẻ em: Người già và trẻ em cần đặc biệt cẩn trọng khi sử dụng nấm linh chi. Trẻ em ở độ tuổi mầm non nên chỉ dùng khoảng 2/3 liều lượng của người lớn. Người già có sức khỏe yếu hơn cũng nên sử dụng khoảng 2/3 so với người có sức khỏe bình thường.
- Phụ nữ mang thai: Phụ nữ mang thai nên hết sức cẩn trọng khi sử dụng nấm linh chi. Trong ba tháng trước khi mang thai và ba tháng đầu của thai kỳ, nên tránh sử dụng nấm linh chi để đảm bảo an toàn cho thai nhi. Nấm linh chi nên bắt đầu dùng sau tháng thứ tư của thai kỳ để tránh mọi tác hại có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.
Trên đây là những tác hại của nấm linh chi bạn cần biết để phòng tránh. Nếu bạn có thắc mắc liên quan đến cách sử dụng cũng như công dụng của từng loại nấm, bạn có thể liên hệ trực tiếp với DƯỢC SĨ của Nhà Thuốc Việt để được tư vấn nhanh chóng, chính xác nhất và có giải pháp hỗ trợ tốt nhất.
Bạn có thể liên hệ với khách hàng qua một trong các hình thức dưới đây:
- Website: https://nhathuocviet.vn/
- Hotline/Zalo: 0985508450
- Fanpage: https://www.facebook.com/hethongnhathuocViet
- Địa chỉ chi nhánh 1: Số 596 Nguyễn Chí Thanh, Phường 7, Quận 11, TP HCM.
- Địa chỉ chi nhánh 2: Số 979 Phan Văn Trị, Phường 7, Quận Gò Vấp, TP HCM.