Lá tía tô không chỉ là một loại rau thơm quen thuộc trong những bữa ăn của gia đình Việt mà còn được biết đến là một loại thảo dược chữa bệnh. Bên cạnh đó, lá tía tô còn là một nguyên liệu làm đẹp hiệu quả được chị em yêu thích. Vậy tắm nước lá tía tô có công dụng gì? Cách tắm lá tía tô mang lại hiệu quả nhất? Hãy cùng Hệ thống Nhà Thuốc Việt tham khảo ngay bài viết dưới đây nhé.
Tắm nước lá tía tô có tác dụng gì?
Lá tía tô có chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa, vitamin C, vitamin E và các khoáng chất như sắt, kẽm, magie,… giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do gây lão hóa, nám và sạm da. Ngoài ra, lá tía tô còn có khả năng kháng khuẩn, kháng viêm và làm dịu da, giúp điều trị các vấn đề về da.
Tắm nước lá tía tô mang lại nhiều lợi ích cho làn da
Xem thêm: 10 cách trị ho tại nhà giúp bạn "dứt" ho sau 1 ngày
Hỗ trợ điều trị mụn
Lá tía tô có khả năng tiêu diệt các vi khuẩn gây mụn như Propionibacterium acnes và Staphylococcus aureus từ đó giúp làm dịu các vết sưng viêm do mụn gây ra. Nghiên cứu khác cũng cho thấy rằng tinh dầu từ lá tía tô có tác dụng kháng khuẩn và chống viêm, có thể giúp làm giảm sự xuất hiện của mụn trên da.
Hỗ trợ điều trị mụn nhọt, rôm sảy và các bệnh ngoài da ở trẻ
Lá tía tô có khả năng kháng khuẩn tự nhiên và lành tính, do đó, nó được sử dụng làm liệu pháp trị liệu cho các bệnh ngoài da ở trẻ nhỏ như: mụn nhọt, rôm sảy,....
Hỗ trợ điều trị viêm da cơ địa
Viêm da cơ địa là một bệnh lý về da gây ngứa, khô và sần sùi. Lá tía tô có tính mát và dịu nhẹ, giúp làm giảm các triệu chứng của viêm da cơ địa.
Làm trắng da
Flavonoid, anthocyanin và betacyanin có trong lá tía tô giúp ức chế sự sản sinh của melanin - chất gây sậm màu da, làm giảm sự xuất hiện của các đốm nâu trên da. Đồng thời, lá tía tô cũng giúp kích thích tái tạo collagen - chất giúp duy trì độ đàn hồi và săn chắc của da. Ngoài ra, nước lá tía tô cũng có thể giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh lichen planus, một bệnh lý da khá phổ biến.
Tẩy tế bào chết
Trong lá tía tô có chứa các axit hữu cơ như axit malic, axit citric và axit oxalic, giúp loại bỏ các lớp sừng già và bụi bẩn trên bề mặt da, làm sạch và thông thoáng lỗ chân lông.
Cung cấp độ ẩm cho da
Thành phần nước và glycerin tự nhiên trong tía tô, giúp duy trì độ ẩm cho da, ngăn ngừa khô ráp và nứt nẻ.
Hướng dẫn 4 cách tắm nước lá tía tô hiệu quả nhất
Khi tắm lá tía tô, bạn có thể dùng tía tô nguyên chất hoặc kết hợp với một số thảo dược khác để tăng hiệu quả. Dưới đây là 4 cách tắm nước lá tía tô mà bạn có thể thử.
Cách tắm nước lá tía tô nguyên chất
Sử dụng nước lá tía tô nguyên chất để tắm là cách đơn giản nhưng tác dụng mang lại cho làn da không kém phần hiệu quả.
Tắm nước lá tía tô nguyên chất
Chuẩn bị:
- 300g lá tía tô
- 3 lít nước
Cách làm:
- Lá tía tô rửa sạch và vớt ra để ráo nước.
- Cho lá tía tô vào nồi và cho thêm 3 lít nước lọc rồi đun sôi.
- Khi nước sôi thì hạ nhỏ lửa và đun thêm 15 phút rồi tắt bếp.
- Sau khi nước đã nguội, lọc bỏ bã và đổ vào bồn tắm hoặc xô lớn.
- Tiến hành dùng nước lá tía tô để tắm, sau đó tắm lại bằng nước sạch.
Tắm nước lá tía tô kết hợp ngải cứu
Ngải cứu là một trong những loại thảo dược có công dụng làm đẹp như làm sạch da, giảm viêm, làm mờ vết thâm, nám và tàn nhang. Kết hợp với lá tía tô sẽ giúp bạn có làn da trắng sáng và mịn màng.
Tắm nước lá tía tô kết hợp ngải cứu
Chuẩn bị:
- 200g lá tía tô
- 100g ngải cứu khô
Cách làm:
- Rửa sạch lá tía tô và ngải cứu rồi vớt ra để ráo nước.
- Cho lá tía tô và ngải cứu vào nồi, đổ khoảng 3 lít nước sôi vào, đậy nắp và đun sôi trong 15 phút.
- Sau khi nước đã nguội, lọc bỏ bã và đổ vào bồn tắm hoặc xô lớn.
- Tắm bằng nước lá tía tô và ngải cứu trong 20 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch.
Lưu ý: Bạn nên thực hiện vào buổi tối trước khi đi ngủ, để tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Bạn có thể thực hiện cách này 2-3 lần/tuần để có kết quả mong muốn.
Cách tắm bằng nước lá tía tô kết hợp mật ong, sữa chua
Mật ong và sữa chua là hai nguyên liệu làm đẹp quen thuộc của chị em phụ nữ. Mật ong có khả năng dưỡng ẩm, làm mềm da và chống viêm. Sữa chua có chứa lactic acid, giúp loại bỏ các lớp da chết và làm trắng da. Kết hợp với lá tía tô, mật ong và sữa chua sẽ giúp bạn có một công thức chăm sóc da tuyệt vời.
Tắm bằng nước lá tía tô kết hợp mật ong, sữa chua
Chuẩn bị:
- 200g lá tía tô
- 2 muỗng canh mật ong
- 2 muỗng canh sữa chua không đường
- 2 lít nước
Cách làm:
- Rửa sạch lá tía tô rồi vớt ra để ráo nước.
- Cho lá tía tô vào nồi, đổ khoảng 2 lít nước sôi vào rồi đun sôi.
- Khi nước sôi thì hạ nhỏ lửa và đun thêm 15 phút rồi tắt bếp.
- Sau khi nước lá tía tô đã nguội, lọc bỏ bã và đổ vào bồn tắm hoặc xô lớn.
- Trộn đều mật ong và sữa chua trong một bát nhỏ.
- Thoa hỗn hợp sữa chua và mật ong và tía tô lên toàn thân.
- Massage nhẹ nhàng trong 10 phút, sau đó tắm lại bằng nước sạch.
Cách tắm lá tía tô kết hợp với chanh
Chanh là một loại quả rất giàu vitamin C, mang lại hiệu quả giúp chống oxy hóa, làm sáng da và se khít lỗ chân lông. Khi kết hợp chanh với lá tía tô sẽ mang lại công thức làm đẹp tuyệt vời, giúp làn da trắng hồng và săn chắc.
Tắm lá tía tô kết hợp với chanh
Chuẩn bị:
- 200g lá tía tô
- 2 quả chanh
- 2 lít nước
Cách làm:
- Rửa sạch lá tía tô và chanh, để ráo nước.
- Cho lá tía tô vào nồi, đổ khoảng 2 lít nước sôi vào, đậy nắp và đun sôi trong 15 phút.
- Vắt lấy nước chanh, pha loãng với một ít nước ấm.
- Sau khi nước lá tía tô đã nguội, lọc bỏ bã và đổ vào bồn tắm hoặc xô lớn.
- Thêm nước chanh vào nước lá tía tô, khuấy đều.
- Dùng hỗn hợp nước lá tía tô và chanh để tắm, sau đó tắm lại bằng nước sạch.
Một số lưu ý khi tắm nước lá tía tô
Tắm nước lá tía tô là phương pháp mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Tuy nhiên, khi sử dụng nước lá tía tô để tắm, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:
- Chọn lá tía tô tươi, không bị ố vàng hoặc héo úa.
- Rửa sạch lá tía tô trước khi sử dụng, bạn có thể ngâm qua nước muối pha loãng để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn có thể gây hại cho da.
- Thời gian tắm nước lá tía tô lý tưởng là từ 15 đến 20 phút, không nên tắm quá lâu vì có thể gây khô da hoặc dị ứng da.
- Nên che chắn da bằng quần áo hoặc kem chống nắng khi ra ngoài, không nên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời sau khi tắm nước lá tía tô.
- Nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc dị ứng với lá tía tô, hãy thử trước với vùng da nhỏ, nếu có biểu hiện ngứa, đỏ, sưng hay rát, cần ngừng sử dụng ngay và đi khám bác sĩ.
Trên đây, chúng tôi vừa giải đáp cho bạn thắc mắc tắm nước lá tía tô có tác dụng gì và chia sẻ top 4 cách tắm nước lá tía tô mang lại hiệu quả cao. Mong rằng những chia sẻ này của chúng tôi sẽ hữu ích với các bạn.
Xem thêm: