Xuất tinh sớm là một vấn đề thường gặp ở nam giới, gây ảnh hưởng đến chất lượng đời sống tình dục và tâm lý. Dù có nhiều phương pháp điều trị hiện đại, không phải ai cũng muốn sử dụng thuốc vì lo ngại tác dụng phụ hoặc chi phí cao. Chính vì vậy, nhiều người tìm kiếm các phương pháp tự nhiên, đơn giản nhưng hiệu quả để chữa trị xuất tinh sớm. Trong bài viết này, Nhà thuốc Việt sẽ giới thiệu một số cách chữa xuất tinh sớm không cần thuốc, giúp bạn cải thiện sức khỏe sinh lý và lấy lại sự tự tin trong đời sống tình dục. Cùng tham khảo nhé.
1. Cách chữa xuất tinh sớm tại nhà bằng gừng tươi
Gừng tươi được xem là một "thần dược" trong y học cổ truyền, nổi bật với khả năng hỗ trợ cải thiện sức khỏe sinh lý nam giới. Thành phần gingerol trong gừng có tác dụng kích thích tuần hoàn máu, đặc biệt là máu đến cơ quan sinh dục, giúp kéo dài thời gian quan hệ và giảm nguy cơ xuất tinh sớm. Ngoài ra, gừng còn giúp kích thích sản sinh testosterone – một hormone quan trọng trong việc duy trì ham muốn và sức bền của phái mạnh.
Gừng tươi có khả năng hỗ trợ cải thiện sức khỏe sinh lý nam giới
Nguyên liệu:
- 1 củ gừng tươi
- 1-2 thìa mật ong nguyên chất
- 200ml nước ấm
Cách làm:
- Gừng tươi rửa sạch, cạo vỏ, thái lát hoặc giã nhuyễn.
- Đun sôi gừng với 200ml nước trong 5 phút, sau đó lọc lấy nước.
- Để nguội đến khi còn ấm, thêm mật ong vào, khuấy đều và uống.
- Thực hiện 2-3 lần/tuần, uống vào buổi tối trước khi đi ngủ.
2. Cách chữa xuất tinh sớm đơn giản bằng lá hẹ
Lá hẹ không chỉ là nguyên liệu phổ biến trong các món ăn mà còn được coi là một vị thuốc quý trong y học cổ truyền. Với tính ấm, vị cay nhẹ, lá hẹ có tác dụng bổ thận, tráng dương và hỗ trợ cải thiện sinh lực nam giới. Các thành phần như chất xơ, vitamin C, saponin trong lá hẹ giúp tăng cường tuần hoàn máu, kích thích sản sinh testosterone, từ đó cải thiện tình trạng xuất tinh sớm và nâng cao chất lượng đời sống tình dục.
Lá hẹ có tác dụng bổ thận, tráng dương và hỗ trợ cải thiện sinh lực nam giới
Nguyên liệu:
- 1 nắm lá hẹ tươi (khoảng 50-100g)
- Nước sạch
Cách làm:
- Rửa sạch lá hẹ để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất.
- Cắt nhỏ lá hẹ và cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
- Lọc lấy nước, bỏ bã.
- Uống nước lá hẹ tươi vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ.
- Thực hiện đều đặn 3-4 lần mỗi tuần để thấy được tác dụng lâu dài.
>>> Xem thêm nhiều các chữa xuất tinh sớm bằng lá lẹ khác
TẠI ĐÂY.
3. Cách chữa xuất tinh sớm không cần thuốc bằng tỏi
Tỏi là một nguyên liệu tự nhiên với nhiều lợi ích vượt trội cho sức khỏe, đặc biệt trong việc cải thiện sinh lý nam giới. Thành phần allicin trong tỏi giúp tăng cường tuần hoàn máu, đặc biệt là đến các cơ quan sinh dục, từ đó hỗ trợ kéo dài thời gian quan hệ. Ngoài ra, tỏi còn kích thích sản xuất hormone testosterone, cải thiện chức năng sinh lý và nâng cao chất lượng tinh trùng.
Tỏi kích thích sản xuất hormone testosterone giúp cải thiện chức năng sinh lý và nâng cao chất lượng tinh trùng
Nguyên liệu:
- 200g tỏi tươi
- 300ml mật ong nguyên chất
Cách làm:
- Rửa sạch tỏi, bóc vỏ và đập dập.
- Cho tỏi vào hũ thủy tinh sạch, đổ mật ong ngập tỏi.
- Đậy kín hũ và để ở nơi thoáng mát trong 1-2 tuần.
- Mỗi ngày, lấy 1-2 thìa mật ong ngâm tỏi pha với nước ấm hoặc ăn trực tiếp.
- Kiên trì sử dụng đều đặn để cải thiện chức năng sinh lý.
4. Cách chữa xuất tinh sớm đơn giản bằng lá lốt
Lá lốt chứa nhiều hoạt chất chống viêm và kháng khuẩn, giúp giảm nguy cơ viêm nhiễm và cải thiện sức khỏe nam giới. Một số hợp chất tự nhiên trong lá lốt còn hỗ trợ bổ thận, tráng dương, tăng cường sinh lực và giúp nam giới kiểm soát tốt hơn trong quá trình sinh hoạt tình dục. Chính những công dụng này đã làm cho lá lốt trở thành một phương pháp tự nhiên, an toàn và hiệu quả để hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm.
Lá lốt hỗ trợ bổ thận, tráng dương, tăng cường sinh lực và giúp nam giới kiểm soát tốt hơn trong quá trình sinh hoạt tình dục
Nguyên liệu:
- 1 nắm lá lốt tươi
- 500ml nước sạch
Cách làm:
- Rửa sạch lá lốt, ngâm nước muối loãng để loại bỏ tạp chất.
- Đun sôi lá lốt với 500ml nước trong khoảng 10-15 phút.
- Lọc lấy nước, bỏ bã, để nguội bớt và uống trong ngày.
- Duy trì sử dụng 2-3 lần mỗi tuần để cải thiện tình trạng xuất tinh sớm.
5. Cách chữa bệnh xuất tinh sớm bằng trứng gà
Trứng gà là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời, không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể mà còn có nhiều lợi ích đặc biệt trong việc cải thiện sinh lý nam giới. Trứng gà giàu protein chất lượng cao, giúp tăng cường năng lượng và sức bền, hỗ trợ nam giới trong quá trình quan hệ. Ngoài ra, các vitamin nhóm B, đặc biệt là vitamin B6 và B12, có trong trứng gà giúp điều hòa hormone, cải thiện sự sản xuất testosterone, từ đó tăng cường ham muốn và khả năng sinh lý. Lòng đỏ trứng gà chứa nhiều kẽm và các chất chống oxy hóa như lutein và zeaxanthin, giúp bảo vệ tinh trùng khỏi các tác nhân gây hại và cải thiện chất lượng tinh trùng. Đồng thời, trứng gà còn hỗ trợ kích thích tuần hoàn máu, giúp kéo dài thời gian quan hệ, giảm nguy cơ xuất tinh sớm.
Nguyên liệu:
- 1-2 lòng đỏ trứng gà
- 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất
Cách làm:
- Tách lấy lòng đỏ trứng gà, đánh bông.
- Thêm mật ong vào lòng đỏ, khuấy đều đến khi hỗn hợp sánh mịn.
- Uống hỗn hợp này vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ.
- Sử dụng đều đặn 3-4 lần mỗi tuần để cải thiện tình trạng xuất tinh sớm.
6. Cách chữa bệnh xuất tinh sớm bằng rượu đinh lăng
Đinh lăng, được ví như “nhân sâm của người nghèo,” là một thảo dược quý trong y học cổ truyền, nổi tiếng với công dụng cải thiện sinh lý nam giới. Rễ đinh lăng chứa nhiều saponin, một hoạt chất tương tự như trong nhân sâm, giúp kích thích sản xuất testosterone, tăng cường sinh lực và giảm tình trạng xuất tinh sớm. Ngoài ra, đinh lăng còn hỗ trợ tuần hoàn máu, giúp máu lưu thông tốt hơn đến cơ quan sinh dục, từ đó cải thiện khả năng cương cứng và kéo dài thời gian quan hệ. Các chất chống oxy hóa trong đinh lăng giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, và nâng cao sức bền cơ thể. Việc ngâm đinh lăng với rượu không chỉ giúp các hoạt chất dễ dàng được cơ thể hấp thụ mà còn tăng hiệu quả hỗ trợ sinh lý, giúp nam giới lấy lại phong độ trong đời sống vợ chồng.
Rượu đinh lăng giúp tăng cường sinh lực và giảm tình trạng xuất tinh sớm
Nguyên liệu:
- 1kg rễ đinh lăng (nên chọn rễ cây trên 3 năm tuổi)
- 5 lít rượu trắng (35-40 độ)
- Hũ thủy tinh sạch có nắp đậy
Cách làm:
- Rửa sạch rễ đinh lăng để loại bỏ đất cát, cắt thành khúc nhỏ.
- Phơi rễ đinh lăng dưới nắng hoặc sấy khô để bảo quản lâu hơn.
- Cho rễ đinh lăng vào hũ thủy tinh, đổ rượu trắng ngập rễ.
- Đậy kín nắp và để nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.
- Ngâm rượu trong vòng 2-3 tháng để rượu chuyển màu vàng óng và dậy mùi thơm.
- Mỗi ngày uống 1-2 lần, mỗi lần 20-30ml.
- Nên uống sau bữa ăn tối hoặc trước khi đi ngủ để tăng hiệu quả.
7. Cách điều trị xuất tinh sớm tốt nhất bằng rượu ba kích
Ba kích từ lâu đã được coi là một dược liệu quý trong y học cổ truyền, nổi bật với khả năng tăng cường sinh lực và hỗ trợ điều trị các vấn đề về sinh lý nam giới, đặc biệt là xuất tinh sớm. Rễ ba kích chứa anthraglycoside, các hợp chất flavonoid và nhiều dưỡng chất khác giúp kích thích sản xuất testosterone tự nhiên, cải thiện sức khỏe sinh lý và khả năng cương cứng. Ngoài ra, ba kích có tác dụng bổ thận, tráng dương, tăng cường tuần hoàn máu, từ đó giúp nam giới kiểm soát tốt hơn quá trình xuất tinh. Việc sử dụng ba kích ngâm rượu không chỉ làm nổi bật các hoạt chất dược tính của rễ ba kích mà còn giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ, hỗ trợ hiệu quả trong việc kéo dài thời gian quan hệ và cải thiện chất lượng đời sống tình dục.
Nguyên liệu:
- 1kg rễ ba kích tím (nên chọn loại tươi hoặc khô đạt chất lượng)
- 5 lít rượu trắng (35-40 độ)
- Hũ thủy tinh sạch có nắp kín
Cách làm:
- Rửa sạch rễ ba kích, cắt bỏ phần lõi vì lõi ba kích có thể gây đau lưng nếu sử dụng lâu dài.
- Để rễ ba kích ráo nước.
- Cho rễ ba kích đã sơ chế vào hũ thủy tinh.
- Đổ rượu trắng ngập rễ ba kích, đậy kín nắp.
- Để nơi thoáng mát, tránh ánh sáng mặt trời trực tiếp.
- Ngâm trong thời gian 2-3 tháng để rượu đạt hiệu quả tốt nhất.
- Mỗi ngày uống 1-2 lần, mỗi lần khoảng 20-30ml.
- Sử dụng đều đặn trước bữa tối hoặc trước khi đi ngủ để đạt hiệu quả tối ưu.
8. Cách chữa xuất tinh sớm tại nhà bằng mật ong
Mật ong từ lâu đã được biết đến không chỉ là một món ăn ngon mà còn là một loại thảo dược tự nhiên với nhiều công dụng trong việc cải thiện sức khỏe và sinh lý nam giới. Mật ong chứa nhiều vitamin, khoáng chất, đặc biệt là các axit amin và enzyme có tác dụng bồi bổ cơ thể, tăng cường sức đề kháng và cải thiện tuần hoàn máu. Những thành phần này cũng giúp tăng cường sự dẻo dai của cơ thể, cải thiện sức khỏe sinh lý, giảm thiểu tình trạng xuất tinh sớm. Mật ong có khả năng điều hòa hormone, đặc biệt là hormone testosterone, giúp tăng cường sự sản xuất testosterone tự nhiên trong cơ thể, qua đó hỗ trợ cải thiện ham muốn tình dục và tăng cường thời gian quan hệ. Bên cạnh đó, mật ong còn có tính kháng viêm, giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi, tạo điều kiện cho cơ thể thư giãn, từ đó cải thiện chất lượng đời sống tình dục.
Mật ong giúp tăng cường sự sản xuất testosterone tự nhiên trong cơ thể, qua đó hỗ trợ cải thiện ham muốn tình dục và tăng cường thời gian quan hệ
Nguyên liệu:
- 1-2 thìa mật ong nguyên chất
- 1 cốc nước ấm
Cách làm:
- Cho 1-2 thìa mật ong vào cốc nước ấm, khuấy đều.
- Uống vào buổi sáng khi thức dậy hoặc trước khi đi ngủ để giúp cơ thể thư giãn, cải thiện khả năng tuần hoàn máu và giảm tình trạng xuất tinh sớm.
- Thực hiện đều đặn mỗi ngày để đạt hiệu quả tối ưu.
9. Cách chữa xuất tinh sớm hiệu quả nhất bằng củ súng
Củ súng chứa các dưỡng chất quan trọng như vitamin C, vitamin B6, magiê và kali, giúp cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường sức khỏe sinh lý và giảm căng thẳng, mệt mỏi. Củ súng có khả năng điều hòa hormone sinh dục, đặc biệt là testosterone, từ đó giúp tăng cường khả năng cương cứng và kéo dài thời gian quan hệ. Bên cạnh đó, củ súng còn có tác dụng bổ thận, tráng dương, giúp cải thiện chất lượng tinh trùng và giảm tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới. Các thành phần trong củ súng còn giúp thư giãn cơ thể, tạo điều kiện cho việc lưu thông máu đến cơ quan sinh dục tốt hơn, giúp kéo dài thời gian quan hệ một cách tự nhiên.
Nguyên liệu:
- 500g củ súng tươi
- 1 lít rượu trắng (35-40 độ)
Cách làm:
- Củ súng gọt vỏ, rửa sạch, thái lát mỏng.
- Cho củ súng vào hũ thủy tinh sạch, đổ rượu ngập củ súng.
- Đậy kín nắp và ngâm trong khoảng 2-3 tuần tại nơi khô ráo, thoáng mát.
- Mỗi ngày uống 1-2 lần, mỗi lần khoảng 20-30ml, uống sau bữa ăn để cải thiện khả năng sinh lý và giảm tình trạng xuất tinh sớm.
10. Cách chữa xuất tinh sớm đơn giản bằng cà rốt
Cà rốt chứa nhiều vitamin A, C, K, cùng với các khoáng chất như kali và magnesium, giúp cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường sức khỏe tim mạch, từ đó hỗ trợ tốt cho các chức năng sinh lý.
Cà rốt giúp cân bằng hormone trong cơ thể, đặc biệt là tăng cường sản xuất testosterone, loại hormone quan trọng trong việc duy trì sức khỏe sinh lý nam. Ngoài ra, cà rốt còn chứa nhiều beta-carotene, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp làm giảm căng thẳng và lo âu, hai yếu tố thường gây ra hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng xuất tinh sớm. Nhờ những tác dụng này, cà rốt có thể giúp tăng cường sức khỏe sinh lý và kéo dài thời gian quan hệ.
Nguyên liệu:
- 1-2 củ cà rốt tươi
- 1 cốc nước lọc
Cách làm:
- Rửa sạch cà rốt, gọt vỏ và cắt thành các lát nhỏ.
- Dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn cà rốt với nước lọc, sau đó lọc bỏ bã.
- Uống nước cà rốt tươi vào mỗi buổi sáng để bổ sung vitamin và khoáng chất, giúp cải thiện chức năng sinh lý và giảm tình trạng xuất tinh sớm.
- Sử dụng đều đặn mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.
Những cách chữa xuất tinh sớm như sử dụng gừng tươi, lá hẹ, tỏi hay củ súng không chỉ giúp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm mà còn bổ sung dưỡng chất, tăng cường sức khỏe sinh lý một cách an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên, để đạt kết quả tối ưu, bạn cần kết hợp với một lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống khoa học và thói quen sinh hoạt hợp lý. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng thêm các loại thuốc chống xuất tinh sớm để nhanh chóng khắc phục tình trạng này. Xem thêm các loại thuốc chữa xuất tinh sớm hiệu quả tại:
Top 3 loại thuốc chống xuất tinh sớm được bác sĩ chuyên khoa khuyên dùng