Thực phẩm bổ máu
  • Top những thực phẩm bổ máu cho người thiếu máu

  • Dưới đây chúng tôi cung cấp cho bạn các loại thực phẩm bổ máu tốt nhất dành cho người thiếu máu. Ngoài ra, bài viết dưới này cũng cung cấp cho bạn các kiến thức, bài thuốc từ thực phẩm tuyệt vời cho máu.
Thiếu máu ngày nay khá là phổ biến, tuy nhiên để có thể điều trị một cách tốt nhất thì chúng ta phải có phương pháp phòng tránh cũng như chế độ dinh dưỡng, ăn uống ( nên cung cấp cho cơ thể top những thực phẩm bổ máu, những loại thực phẩm giàu chất đạm, sắt,.. ). 
 

1. Biểu hiện người thiếu máu

Đối với những người bị thiếu máu thì tùy thuộc vào mức độ, có khá là nhiều nguyên nhân  dẫn đến thiếu máu. Vậy biểu hiện chúng ta sao để có thể biết cung cấp cho cơ thể những loại thuốc, thực phẩm bổ máu cho cơ thể.

+ Có khá là nhiều trường hợp thiếu máu nặng mà không có triệu chứng, có trường hợp thiếu máu xảy ra chậm qua nhiều ngày nhiều tháng, thậm chí qua hàng năm, nhưng thường, khi trị số hemoglobin (viết tắt Hb) xuống dưới 7 g/dl, người bệnh sẽ thấy mau mệt, nhức đầu, khó thở, choáng váng, đau ngực.

+ Người bệnh trông xanh quá, tầm nhìn không còn rõ, ngất xỉu, tim đập nhanh. Những trường hợp này thì ta nên mau chóng thăm khám và chữa trị ngay.

 
Thực phẩm bổ máu
 

2. Danh sách các loại thực phẩm bổ máu

Ăn uống một cách khoa học nhất đồng thời bạn nên cung cấp cho cơ thể những loại thực phẩm bổ máu, thực phẩm có giá trị dinh dưỡng, ngon miệng, vừa đủ, thoải mái, là phương pháp phòng tránh và điều trị thiếu máu tốt nhất. Đồng thời cũng nên chú ý uống nhiều nước, để bổ sung phần nước bị mất; cũng có thể uống nước đường tán, để đạt mục đích bù chất sắt, tạo máu.
 
- Ăn đa dạng các loại thực phẩm bổ máu như: thịt bò, thịt lợn, thịt gia cầm (chọn thịt nạc) và các loại rau lá xanh - Đây cũng là là top những loại thực phẩm bổ máu cho bà bầu cực tốt chúng khá là giàu chất sắt.

+ Các loại thức ăn chứa nhiều đạm tốt gồm sữa, thịt nạc, trứng, chế phẩm đậu, thức ăn chứa nhiều sắt gồm nội tạng động vật, sứa, tôm, mè, rong biển, nấm mèo đen, nấm hương, đậu hòa lan, đại táo, long nhãn… gan heo, cật heo, thịt bò chứa nhiều acid folic, gan động vật, cật heo, cật dê… chứa nhiều vitamin B12.
thuc-pham-bo-mau-tu-hao

Ngoài ra dưới đây là những món ăn bài thuốc bổ sung máu khá tốt bạn có thể tham khảo.

Cháo củ mài - long nhãn: củ mài 40g, long nhãn 20g, gạo 100g. Gạo vo sạch, cùng long nhãn và gạo cho vào trong nồi, thêm nước lạnh vừa đủ ninh nhừ bằng lửa vừa, nêm nếm theo khẩu vị tùy người, mỗi ngày 1 lần.
 
Canh gan heo nấu sâm táo: gan heo 100g, đảng sâm 15g, đại táo 20 quả. Đảng sâm và đại táo rửa sạch, thêm nước ấm ngâm 20 phút, lại thêm vào nước lạnh vừa đủ, sau khi đun bằng lửa riu trong nửa giờ, gạn lấy nước thuốc. Kế tiếp, thêm nước vừa đủ đun 20 phút gạn lấy nước. Lấy 2 nước hỗn hợp lại, cùng với gan heo đã rửa sạch cho vào nồi đất nấu chín, sau khi nêm nếm chia dùng 2 lần, mỗi ngày 1 mễ.

Canh huyết heo: huyết heo 0,5kg dội rửa sạch, thêm ít hành, gừng và rượu vang vào nồi xào sơ. Sau đó thêm nước vừa đủ đun sôi đến chín, nêm ít muối và bột nêm thì dùng. 

Cháo táo đỏ - đậu phộng: táo đỏ 15 quả, đậu phộng cả vỏ lụa 50g, gạo 100g. Tất cả nguyên liệu này sau khi rửa sạch cùng cho vào nồi, thêm nước vừa đủ, dùng lửa vừa nấu chín nhừ, mỗi ngày dùng sáng và chiều
Vậy là chúng tôi đã mang đến cho bạn những chú ý về dinh dưỡng, những loại thực phẩm bổ máu nhất rồi phải không  nào.
Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào thì hãy liên hệ ngay với chúng tôi, ngoài ra bạn có thể tham khảo thêm nhiều sản phẩm, thuốc bổ xương khớp tại link: http://nhathuocviet.vn/tin-tuc/top-3-loai-thuoc-bo-khop-tot-nhat-tren-thi-truong.html
 
Chúc bạn nhiều sức khỏe và thành công.
 
Facebook
 Website chính thức của Hệ Thống Nhà Thuốc Việt. Hotline: 0977 037 676, Email: lienhe@nhathuocviet.vn

Nhà thuốc Việt Số 1: 596 Nguyễn Chí Thanh, Phường 7, Quận 11, TP. HCM ĐT: 08. 39561247
Nhà thuốc Việt Số 3: 60 Sương Nguyệt Ánh, Phường Bến Thành, Quận 1, TP. HCM
Nhà thuốc Việt Số 2: 210 Nguyễn Thái Sơn, phường 4, Gò Vấp, TP. HCM
Nhà thuốc Hồng Nhung: 145 Tôn Đản, Phường 14, Q.4, TP. HCM

 Thông tin trên website chỉ có tính tham khảo, việc sử dụng thuốc phải tuân theo sự hướng dẫn của bác sĩ.

Không tự áp dụng các thông tin trên website này để tự chữa bệnh.

Everyday super | Kem sắc ngọc khang | thuốc giảm cân Lic